كل الشرح
اقرا خطة الدايت بتاعتك
خطة الدايت من الكوتش، وجبة وجبة.
الخطوات:
- اضغط الدايت تحت
- اضغط على اسم الخطة
- اقرا كل وجبة بالكميات بتاعتها
لما تلاقي «اختار واحد»، كُل حاجة واحدة من اللي مكتوبة. - اضغط علامة X فوق عشان تقفل
معلومة مهمة:
لما الكوتش يغيّر الخطة، هتشوف النسخة الجديدة على طول.
In English